low carb

cześć dez, 3maj się !!! Grasiu, spodziewaj się maila bo kanarek stwierdził że jesteś mega fachowcem od low carb a ja mam znowu parę pytań na przyszłość. lessie tzn...lisica

cześć dez, 3maj się !!! Grasiu, spodziewaj się maila bo kanarek stwierdził że jesteś mega fachowcem od low carb a ja mam znowu parę pytań na przyszłość. Cześć malutka.... lessie tzn...lisica

cześć, ostatnio udaje mi się wejść na forum ze 2-3 razy w tygodniu, a tu to już w ogóle szkoda gadać... dez, czyżbyś stosował na chomiku dietę low-carb?

czołem, Tykoś niestety jak coś zaczniesz to chcesz wiedzieć więcej... a jak tam Twoja low carb ?

[...] zdziała na Twoim poziomie i tak duzo,a jak dodasz do niego jakis typowy anabolik (durabolin np) to jeszcze lepiej i wystarczy po co kombinowac jesli bez dopingu - to low-carb - ale z ladowaniami (a aczje z wieksza iloscia ww - jesli preferujesz) i z iloscia ww ~150g w dni treningu i ok. ~100 bez trenigu silowego z czego w dzien treningu [...]

powoli tne ww.. i bedzie low-carb ;)

[...] nogami i ręcami ;) co prawda jeden jedyny raz na dłuższy okres zrezygnowałam z wegli i było super, każde kolejne próby skońćzyły sie fiaskiem jednak uzaleznienie i brak organizacyjnego podejścia do low carb okazały sie tragiczne w skutkach no ale robimy koeljne podjescie 24 h za sobą mam hehehe o może zaczne pisac sprawozdanie publiczne ;)

heheh... te nogi na sciane to srednio pomaga wiem z doswiadczenia ja znowu kolejny dzien wracam do low-carb'ow..ale jakos wrocic nie moge milego dnia i nocy wszystkim... branoc

aaaa...no i tam na jakichs specjalnych zalozeniach nie chce bazowac... ot to bedzie taki umowmy low-carb... troche pomieszany... 3 dni treningowe - do treningu - 0-20g ww, po treningu 100g ww w nietreningowe - jakies minimalne ilosci ww, ale bez liczenia - nie bede swirowac ide spac, teraz serio, cya

ja juz sobie ulozylam wszystko ale kurcze nie mam sily sie za to zabrac... len mnie dopadl czy co... nie cierpie stanu kiedy ciagle mysle o diecie a sie do niej nie zabieram ... a co gorsze to nadal nie lubie miecha.... wiec taki Low carb to zadna przyjemnosc:-/ o!!!! Zmieniony przez - taska w dniu 2005-09-29 01:41:31

[...] as glycogen and less will be stored as fat (this would be an increase in insulin sensitivity.) Jasne ze chodzi o mozliwosci nadkapenascji glikogenu miesniowego na diecie low-carb This is only true for the early periods of carb deprivation. Truth is that as your body becomes more efficient at processing fat over time it become less efficient [...]

Dla mnie bardzo ciekawa może się okazać dyskusja właśnie o różnicach między low-carb z ładowaniami (czego zwolennikiem jest Lyle), a dietą przypominającą paleo (również jak wiadomo low-carb) promowaną min. przez dr Ellisa. Co do skuteczności diet niskowęglowodanowych nie ma co się spierać, a ktoś kto twierdzi, ze to TYLKO kwestia kalorii jest [...]

[...] tłuszczy to chodziło mi zwierzęce i roślinne np czy jeść kuraka i popijać oliwą z oliwek czy mogę np wsunąć tłustą karkówkę. W ogóle to jakie żródła tłuszczy proponujesz na low carb? Do tej pory podstawą u mnie są: oliwa z oliwek, tłuste ryby ( makrela, łosoś ), orzechy włoskie i ziarna słonecznika. Czy dołożyć do tego tłuste mięsko, majonez [...]

hehehe a to dobre mega spec od low carb raczej od dloozszego czasu praktyk cos tam wiem pierzaq pewnie wymigooje sie od pracy ;) czekam wiec na maila tymczas trening cu l8r artystyczny leniwy' grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl ~kopernik sooplementacji~ Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

krooszku co do twojego pytania z poprzedniej strony nie masz co sie martwic o blonnnik i poole ww przy low carb blonnika nie wlicza sie do tych 20 do 30 g ww finko potrafi porazic ;) pixie megalomanie jeden hrhr znowu chcesz odpoczywac Zmieniony przez - Grasik w dniu 2004-05-25 21:52:09

powiadomienie poszlo poniewaz chyba mi zżarło poł zdania ( dopisywalam w pośpiechu) ...pojdzie drugie :) ja od jutra tez scisly low carb zgłosze sie po przepis na mintaja w oleju, jak mi braknie weny na razie mam ogromny wybór: jajka w oleju, twaróg w oleju, pierś w oleju

rewelacyjnie :) ale jestes na low-carb.. czy raczej tradycyjnie ?

Uka, tak a propos organicznego uzależnienia od węglowodanów ... życie bez węgli jest fantastyczne - od miesiąca wolniutko robię sobie masę na (very) low-carb i jest super, niech żyją steki, sery i oleje hehe idealne samopoczucie, żadnych "powęglowych" przymuleń, skoków insuliny, przyrostów sadła, napadów na lodówkę hrhr polecam

[...] i beze mnie:) gdzie mozna obejrzec Missy? hmm no mi tam mięsni pewnie nie brak ale gdzieś od kupa tłuszczu sie zapodziały btw to jestem z siebie bardzo dumna - jestem na low carb od tygodnia i w zasadzie nie ciągnie mnie do zadnych weglowodanów. Co prawda jedyne wegle jakie pożywa to warzywa stanie surowym nie zawiele bo królikiem nie jestem [...]

[...] (this would be an increase in insulin sensitivity.) ok, zwieksza sie wrazliwosc na insulinę ALE Jasne ze chodzi o mozliwosci nadkapenascji glikogenu miesniowego na diecie low-carb This is only true for the early periods of carb deprivation. Truth is that as your body becomes more efficient at processing fat over time it become less efficient [...]